スポーツの秋🍂
青空の下、トランポリンで基礎トレーニングをしてきました。
今回は、フリーライドスキーに挑戦する選手向けにジャンプ動作の練習。
身体の軸を安定させながら、重心移動や動作の正確性を意識して動く。
シンプルだけど、一つひとつに大切な要素が詰まっています。
基本の中にこそ、伸びしろがある‼︎
ストレートジャンプような基礎動作に自信がつくと、次のステップも自然に繋がっていきます。
あとは小さな勇気‼︎
ちょっぴりの恐怖心って、成長のスパイスだと思います🔥
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🏔 Nestico.（ネスティコ）
洞爺湖町にあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツを楽しみたい方、身体を整えたい方、
それぞれの「今」に寄り添ったトレーニングを行っています。
🏋️♀️パーソナルトレーニング受付中です。
体験なども行ってます‼︎